Hvordan være sosial uten å bli helt tappet
- så du kan være med de du bryr deg om når du har lyst, ikke bare når du har overskudd.
For deg som elsker gode samtaler og menneskemøter, men ofte går hjem både overgira og utslitt på én gang.
Velkommen til Hjertero-timen.
Et gratis online møte hvor du lærer hvordan du kan være sammen med andre med lave skuldre og større letthet, samtidig som du beholder varmen din.
📅 Onsdag 25. mars kl. 19.00
⏳ Varighet: ca. 60 minutter
HVOR: På nett fra hvor du vil 💻
Meld deg på en gratis time hvor du kan lene deg tilbake og bare ta imot.
Dette er for deg som:
- leder deg til å møte venner, men ofte går hjem helt utslitt etterpå
- Trenger flere dager for å hente deg inn igjen etter en hyggelig kveld
- Kan bruke resten av kvelden på å tenke gjennom hva som ble sagt og gjort, og lure på om du gjorde noe galt
-
Ofte kjenner ansvar for hvordan andre har det
I Hjertero-timen lærer du:
- Hvorfor du blir så sliten av å være sosial – selv med mennesker du liker
- Små justeringer som gjør at du kan styre energien din i møte med andre
- Hvordan stoppe hjernen fra å analysere sosiale situasjoner
- Tegn fra kroppen din på at du blir tappet sammen med andre
Hei, jeg er Katrine.
Jeg har alltid beundret de som utstrålte en tydelig ro og stryke sammen med andre – uten å bli dratt med av forventninger, stemninger og alt som skjer i rommet.
For i min verden føltes andres behov ofte som en lov som overstyrte det jeg selv trengte, og det gjorde det vanskelig å slappe av i andres selskap.
Samtidig har det alltid vært mitt kall å hjelpe. Derfor utdannet jeg meg til terapeut, og har de siste 12 årene fordypet meg i relasjonen til oss selv og andre – blant annet gjennom å guide meditasjoner, drive coaching og holde ulike kurs.
Men det var først da jeg begynte å forstå hva som faktisk skjer i kroppen vår i møte med andre mennesker, at noe begynte å løsne.
Relasjoner er ikke lenger noe jeg må fikse og holde sammen. De får være varme og levende – uten at jeg tappes eller føler meg feil.
Det er noe av det jeg gleder meg til å dele med deg i Hjertero-timen.
Varm klem
