Gi ungene mer av den glade mammaen
Ta vare på deg selv med denne gå-meditasjonen på neste tur ut, og få mer tålmodighet til å få mat i grinete unger og ork til å lese bok på sengekanten.
🎧Den vil jeg teste💡Det handler ikke bare om å ta en pause – men hvor godt den virker.
En ekte pause gir hodet en time-out og gjør at du vil se hele bildet klarere og reagerer med større ro og tydelighet. Den gir velvære og mer plass til deg, samtidig som den fyller deg med ny giv til å ta bedre vare på deg selv.
Med riktig fokus får du;
- et nødvendig avbrekk fra organisering, planlegging og andre sine behov
- en mental pause som lader batteriet
- bedre kontakt innover og ny tro på deg selv
- opplever god-følelsen i hele deg
Dette er for deg som:
- Har alt for mye å tenke på og holde styr på
- Ønsker å koble av, men synes det er vanskelig å "skru av hodet"
-
Lengter etter en ro som varer litt lenger enn en kopp kaffe
👉Barna dine vil lære å ta vare på seg selv med at du tar vare på deg selv 🌱
En pause som funker - JA TAKK!
Hvem er jeg?
Katrine heter jeg, og tror verden blir et finere sted når vi alle kan stoppe opp og kjenne etter hva vi egentlig trenger.
Jeg hadde selv et hode som jobbet konstant på høygir for å innfri alle forventinger til meg selv som mamma, terapeut og medmenneske.
Alle MÅ-tankene slet meg ut, og sendte meg ut på leting etter hva som lader og fornyer i en krevende familiehverdag.
Etter å ha ledet mennesker i avspenning og meditasjon i over 12 år her fra Tromsø, har jeg oppdaget noen fokusområder som gjør hele forskjellen når du trenger en ekte pause og vil kjenne deg som deg selv igjen.
Det er en glede å få dele dette med deg.
Varm klem fra meg,
